消せない怒り

Originally Posted: 05 Jun 2006 11:49 am

東京でのセミナーを聞き、 過去のことを、過ぎ去って今ないことを思い出して　今あ
るかのように引き戻し自分が傷つく、という話は　まさに今の私の現状でした。自由
に確かにHAPPYな道を選べるのに、どうして　人間は傷つく道を選ぶのでしょう？単
なる癖でしょうか？ “幸せになる”ってことがわからないのでしょうか。

私は　春になると、自分が　乳がんと診断された３年前の春にたち かえります。心と体が離れていっていた（価値観が違う人だからいつかは破綻するとわかっていましたが）付き合っていた彼に、そのことを告げに行きました。どこかで、慰めて欲かったですし、いつも彼のために頑張っている自分がいて、こんどは彼が私に何かできたら彼がラクになり、RELATIONSHIP　がEVENになると計算したのも事実です。（そりゃあ　うまくいきませんよね＝＝＝）
で、仕事を終えて出てきた彼は、私が震えていて動揺していたにも関わらず、“あ、いまから　打ち上げで飲み会だから 後から電話するよ〜”と去りました。私の話を聞いて　１０分で も１５分でもそこにいることができたはずです。それを　びっくりして逃げるように”飲み会”にいってしまいました。後から彼もゆっくり考えて自分のしたことに後悔したようですが・・・・。彼は彼なりにパニックだったのかもしれませんが、私は”飲み会”を選んだ彼に愕然としました。

私は　それから３年たって、まだ　彼が　私が　“癌である、その上に胸を切らなくてはならない、この先どうなるかわからない”と伝えたことに、“飲み会にいく”といったことに、 まだ　うらむというか、怒っています。

ちょうど、セミナーの 数日前も　彼が仕事を終えて出てくる場所の前を偶然に通り
すぎながら、過ぎたことを過ぎたと認めないと自分が救われないのだ、 と思ってい
たところでした。　それでも、時どき　このこと（このことだけでなく、彼との間に起こった様々な怒りや失望の気持ち）が沸々と湧いてきます。仕事で起こったことでもそうです。上司に誤解されたとか、会社で嫌な思いをした、とかいうことの強いエネルギーの方が私に残っている気がします。

どうして、ひとは、過去を思い起こし、今のように苦しむのでしょうか。楽しいことだけを思い出せないのでしょうか？楽しいことは、忘れてはいないのに、いちいち反芻しません。簡単に　すっきり　“過ぎたんだもーん、仕方ないじゃーん！”と発想を転換できたら　どんなにラクでしょう。それができないから　人間は この世で苦しみます。そして　よりよき方向　あるいは、REMEMBER　WHO　I　AM（WAS）を目指すんでしょうけれど。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーー　匿名希望

Originally Posted: 05 Jun 2006 12:45 pm Post subject: お答え

わたしたちには、繰り返し過去に立ち返る癖があるようです。
良い過去にも、悪い過去にも、です。
「お母さんが厳しい人だったから、今でも自信が持てない」「あの恋愛の傷から立ち直れない」等々と、何度でも、お母さんへの恨みつらみ、昔のパートナーへの恨みつらみを反芻しては、「ああ、わたしは可哀想」と涙することもあれば、
「高校時代、わたしは優秀で人気者で、最高にしあわせだった」「二十代のわたしは仕事に抜きん出ていて、人よりもうんと収入が多かった」等々と、かつての栄光を心によみがえらせて、現在の”最高とは言えない状態”から目をそらそうとすることもあります。

どちらも、「たった今、わたしは幸せではない」という想いを肯定するためにしていることです。
過去に何かがあったから今が不幸なのではなく、過去と比べて今が不幸なのでもなく、今の不幸の原因を、過去に求めてしまうのですね。
言い換えれば、

今の自分を憐れむことを、過去の出来事（＝人生に登場してきたあれこれの人々）を使って、正当化しようとしている。

ということなんです。
使える過去が足りなくなると、新たにすったもんだを起こして、材料を補給するということも、わたしたちはやります。それが「自分は運が悪い」「人生はやっぱり苦しくつらいもの」というように見えてしまうのです。
これを理解し受け入れるのに、時間がかかることがあるかもしれませんね。
「そんなのはウソだ！　正当化なんてとんでもない！　わたしはホントに傷つけられたんだ！」とエゴが騒ぎますからね。でも、エゴがやかましくがなり立てている間にも、正気の部分が、この事実を忘れていなければ、やがて心は静かに落ち着いてきます。心が鎮まると、「今、わたしはこんなにも幸せじゃないの」ということに、やっと気づきます。

今の自分は、ほんとうに憐れむべき存在でしょうか。
人生は、ほんとうにそんなに残酷なものでしょうか。
ほんとうに？
ほんとうにそう思っていますか？
そうではないと感じている部分が、心の奥にないでしょうか？
毎日、その部分に意識を向けてあげる時間を作ってみるといいですね。

これが、自分を大切にするということです。
これが、ヒーリングです。
自己憐憫のための材料補給が要らなくなれば、事故や病を起こさなくていいようになるわけですから。

わたし自身も、いつも同じことを自分に問いかけ、腹を立てたり悲しくなったり、つまり間違ったときには、ほんとうの部分に戻るようにしています。すると、即座に、いいこと、奇跡、が起こるんです。
奇跡とは、心のほんとうの部分に戻ったときに、宇宙から贈られる「お帰り！」という返答のことなのですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　香咲弥須子