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＊Taught in English and Japanese, as needed.

講師：加藤かおり

バレエの経験はないけれど、運動不足を解消したい, 楽しく無理なくエクササイズしたい、、、
という方に最適のクラスです。バレエ・ダンサーが行う方法で、シェイプアップ、コンディショニングしていきます。
クラスは、フロアでのストレッチと、バレエバーを使ったエクササイズで構成されていますので、
バレエの基礎も自然に学べます。美しいクラシック音楽を聞きながら、心と身体を解放しませんか？

　幼少からクラシックバレエを習い、法村友井バレエ団の公演などに出演。
　１９９６年にイギリス、ロイヤルアカデミーオブダンスで　短期研修。

ルーシーダットンは、およそ２５００年前が起源とされる、タイ国に継承される伝統的なエクササイズです。昔、ルーシーと呼ばれる仙人たちが、山にこもり修行をする際、自分の身体を癒すために行っていた健康法だと考えられています。ルーシーダットンは、瞑想を長時間する際、同じ姿勢で長く座ることにより、硬くなった筋肉や腱をほぐしたり、厳しい修行に耐える、健康な身体を保つよう行っていたストレッチ体操です。インドのアーユルベーダやヨガから、影響を受けたことは確かですが、ルーシーダットンの呼吸法とポーズ自体はタイ独特のユニークなものです。

＊このクラスは英語で行われます

ルーシーダットンは、およそ２５００年前が起源とされる、タイ国に継承される伝統的なエクササイズです。昔、ルーシーと呼ばれる仙人たちが、山にこもり修行をする際、自分の身体を癒すために行っていた健康法だと考えられています。ルーシーダットンは、瞑想を長時間する際、同じ姿勢で長く座ることにより、硬くなった筋肉や腱をほぐしたり、厳しい修行に耐える、健康な身体を保つよう行っていたストレッチ体操です。インドのアーユルベーダやヨガから、影響を受けたことは確かですが、ルーシーダットンの呼吸法とポーズ自体はタイ独特のユニークなものです。

＊このクラスは英語でおこなわれています

To register email cassterman@hotmail.com or call 510-915-3883.
For more info visit www.cassieterman.com. 

Workshops are open to all, those with theater/movement training and those without. These workshops build on the awakened physical body as a vehicle to express experience, including the experience of the imagination, with depth, precision, and delight. Awareness and play are fundamental revealers of spontaneity and we play extravagantly and subtly with how we occupy our own presence. We explore both solo and ensemble scores through exercises that are simple, playful and challenging. Each exercise expresses the relationship between awareness and action, between form and feeling. Throughout each training greater clarity and artfulness in physical communication is achieved as well as how to fully play with sound and language that originates from the body.

＊Taught in English and Japanese, as needed.

講師：加藤かおり

バレエの経験はないけれど、運動不足を解消したい, 楽しく無理なくエクササイズしたい、、、
という方に最適のクラスです。バレエ・ダンサーが行う方法で、シェイプアップ、コンディショニングしていきます。
クラスは、フロアでのストレッチと、バレエバーを使ったエクササイズで構成されていますので、
バレエの基礎も自然に学べます。美しいクラシック音楽を聞きながら、心と身体を解放しませんか？

　幼少からクラシックバレエを習い、法村友井バレエ団の公演などに出演。
　１９９６年にイギリス、ロイヤルアカデミーオブダンスで　短期研修。